ダイエット＆トレーニングはいかに簡単に着手できるか。
ダイエットの為に、トレーニングをしている人多いですよね。
しかし、最近は外でランニングするにも、フィットネスジムに通うにも、マスクの着用の有無(施設側のガイドライン)で、呼吸が苦しくてもマスクを付けなければならない環境が続いています。
人間の生命維持で、もっとも大切な「呼吸」を制限し、酸素不足による様々な危険性・悪影響は考えずに、健康的にトレーニングをしようと言うのも、アンバランスな印象を受けます。
気兼ねなくトレーニングするには、やはり自宅がオススメです。
イカロスクラウドは、付属するポンプで空気を入れて利用する形状で、使わない時にはそのまま立て掛けて保管できますし、長期間使わない場合には空気を抜いてコンパクトに収まります。
何より、トレーニングを”継続”するには、
トレーニングしようと思ったときに、すぐにはじめられるかどうかが大切で、イカロスクラウドは、この重要な要素を備えたトレーニングマシンです。
■トレーニングが続かないケースとして
・ジムに通うまで数十分かかる
・外出する為に着替えるのがめんどくさい
・ランニングしたくても、天候が悪い時があり毎日続けられない
・短時間のトレーニングの為にジムまで行きたくない
・ジムやトレーナーの雰囲気と、自身のモチベーションが合わない
など、トレーニングがうまく続かない原因は山のようにあります。
そんなとき、自宅にトレーニングマシンがあると、
人の目を気にせず、気兼ねなく、いつでも（時間帯関係なく）始められるのが本当に便利です。自宅にまでトレーニングマシンを持ち込みたくないという方もいらっしゃると思いますが、一度、自宅でトレーニングできる快適さやメリットを知ると、トレーニングを開始するまでの「時間」の重要性を痛感できると思います。
■ジムに通う場合
出発前に着替え5分＋移動20分＋ジムでの着替5分＝約30分
トレーニング：1時間
トレーニング終了後にシャワーや着替え10分＋移動20分＋帰宅＝約30分
全工程時間：約2時間
■自宅の場合
トレーニング：1時間
全工程時間：約1時間
実感としてこのくらい時間の差があります。
この時間の差は、毎日定期的にトレーニングする人にとっては大きな差を生み出します。
・身体をリラックスさせる時間や睡眠時間
・ゆっくりお風呂に入り身体を芯から温められる時間
・食事をゆっくりとれる時間
ジムに通う時間を、自宅トレーニングに置き換える事で、上記のような「時間」を生み出す事ができ、このゆとりが、トレーニングの継続性に大きな違いを生みます。
ぜひ、ご自宅のトレーニングにイカロスクラウドを使ってみませんか？
本当にお勧めです。
